価値観の書き換え
「愛そのもの」であるゲームは、
「否定しないゲーム」でもあり、
「価値観を見直す」ということでもあり、
「解釈を変えていく」ということでもあり、
「新しい自分になっていく」ということです。
私は昔、ボディピアスをしてる人がきらいでした。
耳のピアスはなんとも思わないのに、
なぜかおへそとか舌とか、他のところは許せない。
嫌悪感。
「自分とは違う世界の人」って感じ。
劇団にまだいた時だったから、
後半にはいろんなタイプのダンサーがいて、
歌劇出身のような上品ダンサーも
イマドキな感覚やスタイルのオシャレダンサーもいて
すごく仲良くしてた謙虚な後輩の女の子が、
ある時、お腹を出したファッションをしてるのを
ふと見ると！！
へそピアス。
おーのー！！！
ショック！
ま、まさか、○○ちゃんが？！
そんなバカな！
私は価値観書き換えノートを書いてたので、
ひらく！
そして、書く！
へそピアス→体を大事にしてない→良くないこと→下品→嫌悪感
の横に、
新しくこう書く！
へそピアス→耳とそんなに変わらない→オシャレ感覚が強い人がする→オシャレなんだねって思う
価値観の書き換えだ！
それをじーっと見てたら、そう思えてくる。
自分の世界は自分でつくる。
それから、へそピアスをしてる人を見ても
なんとも思わなくなったし、
「オシャレ好きなんだな」って
反応するようになった。
ゆるす、とか、がまんする、
じゃなくて、
「良くない！」
を感じなくする努力をしていきたい。
今は、価値観書き換えノートは書いてないけどね。
「否定」がわいてきたら、
「なんでそう思うの？」
って、静かに自分の心を見つめるようにしてる。
内観。
「何が原因？」
「どう感じるようにしたい？」
否定のない世界は、らくちんで楽しくて、
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